상생 상극식품

★ 상생식품

    ○ 우유 + 토마토

               + 당근  : 항산화 물질인 라이코펜과 베타카로틴의 흡수가 3배 정도 높아진다.

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★ 상극식품

    ○ 우유 + 초코렛 : 혈청 콜레스테롤을 높여 성인병 발생

    ○ 햄버거(전분이 든 음식) + 오랜지 쥬스(신 음식) : 소화가 되지 않는다.

    ○ 게장 + 꿀 : 담증병(장희빈이 인현왕후에게 먹여 35세 요절)

 

★ 이로운 음식

    ○ 무, 깍두기,열무김치 : 소화기능 회복에 좋다.

    ○ 김,다시마,미역,파래 : 오장을 보하고 피를 맑게한다.

    ○ 콩 : 변비

    ○ 버섯 : 항암

    ○ 양배추,붕어탕, : 위장질환 회복

    ○ 쑥,쑥갓,마늘,파,생강,고추 : 몸을 따뜻하게 한다(소음인에게 좋다)

    ○ 도자리, 잣, 호두 : 폐,기관지

    ○ 메밀,송홧가루,솔잎 : 시원한 성질이 있다(태양인에게 좋다)

    ○ 돼지고기 + 배추요리 : 소양인 식품(송나라 동파거사가 즐겨 시식함)

    ○ 아토피 권장 음식 : 팥 제외한 잡곡밥, 호박, 율무죽, 아옥국, 북어국, 오이, 미나리, 우엉,

                                  콩나물, 장조림,병어,갈치,민어,조기